Aktywuj treningi Pierona na MIESIĄC

W skrócie co znajdziesz w miesięcznym pakiecie Pierona:

Patent na Boczki – przez 2 tygodnie redukujemy boczki na maxa! Patent idealny do zrobienia przed ważnym wyjściem (wesele, impreza rodzinna/firmowa, urodziny, sylwester) lub tak poporstu bez okazji! Patent składa się z 10 treningów, planu odżywiania z posiłkami i przepisami oraz BONUS weekendowy w postaci przepisu na coś ekstra

Patent na Bryczesy – to program dla tych, dla których zmorą są dolne partie ciała z uwzględnieniem ud i pośladków naraz. Jeśli chcesz wysmuklić (nie rozbudować!), ujędrnić i podkreślić swoje nogi – to wskakuj na patent na bryczesy! Tak jak każdy inny patent zawiera on 10 treningów i program żywieniowy. Treningi są tak ustawione żeby nie przeciążać partii które ćwiczymy a jednocześnie zmaksymalizować na nich efekt WOOW

Patent na Brzuch – mój kolejny HITOWY program na płaski brzuch z redukcją męskich brzuszków w gratisie;) 10 treningów przygotowanych tak, by w jak największym stopniu zaangażować Twoje ciało do pracy. By Twoja tkanka tłuszczowa zaczęła się spalać, a brzuch zaczął wyglądać dużo lepiej. W tym patencie znajdziesz tym razem bardziej restrykcyjny plan żywieniowy. Zero słodyczy! Cały myk polega na tym by trzymać się zasad jakie są w Patencie;)

Patent na Pupę – to autorski program, który ma na celu podnieść, ujędrnić i wymodelować pośladki. W patencie znajduje się 10 treningów z rozgrzewką i rozciąganiem. Treningi ułożone są w pełny 2 tygodniowy plan treningowy. Do Patentu dołączony jest plan odżywiania z podanymi posiłkami i ich przepisami oraz BONUS na ujędrnianie pupy, czyli autorskie metody PIERONA na jędrne pośladki

Patent na Bikini – to autorski zestaw ćwiczeń interwałowych, który ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji NA MAXA! Tu również znajdziesz 10 przygotowanych przeze mnie treningów z rozgrzewką i rozciąganiem, które dadzą Ci mega wycisk przez ostatnie 2 tygodnie. Przyznaje się bez bicia – te treningi nie należą do łatwych i na bank Cię zmiotą! Dlatego dobrze że przygotujesz sobie do nich formę wcześniejszymi patentami;)

Pieronator 1 – To iście pieroński plan treningowy dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych! Przy mega mocnych bitach serwuje Ci wejście na maksymalny poziom spalania!

Pieronator 2 –to treningi SIŁOWE z elementami MOBILITY dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Druga edycja Pieronatora, to program skupiający się na Rzeźbie Sylwetki gdzie przy muzycznych bitach wzmocnimy a dzięki MOBILITY wysmuklimy nasze mięśnie tak żeby nasze ciało pięknie wyglądało

Pieronek 1 – Jest to program treningowy dla osób początkujących. Jeżeli boisz się, że ćwiczenia mogą Cie uszkodzić, bo bardzo długo nie ćwiczyłaś lub po prostu nigdy nie byłaś zbyt chętna do treningów- to ten Plan jest Idealny dla Ciebie

Pieronek 2 – to kontynuacja programu treningowego dla osób początkujących o nazwie Pieronek. Treningi są intensywniejsze od Pieronka 1 (zastosowałam zasadę stopniowania trudności) natomiast nadal nie będzie w nich elementów takich jak: podskoki, trudniejsze konfiguracje ćwiczeń, itp.

Mobility – to zestaw treningów rozciągająco -wzmacniająco-usprawniających całe Twoje ciało. To coś od czego powinnaś zacząć i czym powinnaś kończyć każdy trening

Pakiet Antycellulitowy – Pozbądź się cellulitu Pieronem to kompleksowy program, który da Ci realne EFEKTY w min.2 tygodnie. Pakiet antycellulitowy to skupienie się tylko i wyłącznie na temacie redukcji pomarańczowej skórki i poprawie jędrności skóry w newralgicznych częściach naszego ciała

Summer on-line Camp – SUMMER on line CAMP to plan treningowy ułożony na 4 pełne tygodnie z możliwością wykonywania ich przez pełne 2 miesiące. Pieroński CAMP jest bardzo elastyczny czasowo oraz fajnie zróżnicowany jeśli chodzi o poziom zaawansowania

Pierońska Dieta – Pierońska dieta to 101 przepisów i inspiracje kulinarnych Pierona. Znajdziecie w niej rozpisane na 4 tygodnie przepisy śniadaniowe, obiadowe i kolacje. Pierońska Dieta zawiera również przepisy na napoje i napary które mogą zastąpić tradycyjną kawę oraz rożne rodzaje smoothie,  które nasycą Was w kryzysie cukrowym

Mix Pierona – OGNISTY MIX to nastawienie na maksymalne spalanie i redukcję i ciągłe zmiany! Zamysł programu MIX PIERONA jest taki, żeby w każdym dniu móc robić 3 serie całkiem różnych treningów – bez powtarzania

Treningi w ciąży – Treningi w ciąży to kurs który przygotowany jest tak by objąć zarówno początkowe fazy ciąży jak i jej samą końcówkę

MAX Spalanie & Kształtowanie- to plan treningowy, przygotowany specjalnie na okres okres po dłuższym rozluźnieniu.To pakiet inny od wszystkich – znajdziecie w nim 10 PEŁNYCH treningów z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM dla każdego treningu przygotowane osobno. Spalamy i kształtujemy ciało na MAXA