FULL Wzmacnianie & Rozciąganie
95,00 zł 65,00 zł
FULL to plan treningowy który wzmocni, wysmukli i ujędrni twoje ciało. Rozciągniemy pospinane mięśnie, zwiększymy zakres ruchu, ale również spalimy dość sporo! Jeśli nie czujesz się do końca na siłach na mocne treningi ale nadal chcesz pocisnąć to FULL będzie IDEALNY.
FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to plan treningowy na gorszy czas…kiedy nie masz siły trenować, lub gdy jesteś osłabiona. Jeśli po intensywnych treningach masz dość ale zależy Ci żeby utrzymać ciało w formie – to FULL będzie idealny.
UWAGA: Ten plan nie jest łatwy! To wymagające treningi których główną zaletą jest BRAK ZADYSZKI.
Konkrety: FULL to 10 PEŁNYCH treningów wraz z rozgrzewką i rozciąganiem. Szczypta MOBILITY, ale również układy rodem z PIERONATORA okraszone dodatkami z PILATESU 🙂
Program FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to treningi zarówno dla osób początkujących jak i dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Jeśli jesteś osobą zaawansowaną, możesz dołożyć obciążenia na kostki i hantle (ale nie musisz). Osoby początkujące zwracają bardziej uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i dopasowują tempo pod siebie
FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to młodszy braciszek MAX Spalanie & Kształtowanie 😉 FULL i MAX to idealnie dopełniający się zestaw – brat i siostra – to super komplet do trenowania naprzemiennie w gorszym i lepszym okresie dzięki czemu nie będzie dłuższych przerw treningowych.
To co, startujesz na FULLA z Pieronem?
aktywna_mama_dwojki –
Powiem szczerze że z tym planem FULL to Aleksandra Pierończyk wstrzeliła się perfekcyjnie. Ostatnio przystopowałam z ciężarami i skupiłam się bardziej na treningach mobility, świetnie pomagaja mi na moje dolegliwości związane z bólem kręgosłupa. Treningi FULL są idealne😍 Zakochałam się w tym programie już po pierwszym treningu🥰 Gratulacje kochana. Z każdego swojego programu treningowego możesz być na równi dumna, Każdy jest inny i każdy rewelacyjny. Jestem zachwycona Twoją pomysłowością.
Monika –
full wzmacnianie i rozciąganie jest idealny dla mnie ,po prostu uwielbiam . Bardzo mi pomaga wrócić do formy po krótkich przerwach . Jak pojawia się nowość w sklepie pierona to nie zastanawiam się tylko biorę w ciemno ,bo wiem że będę zadowolona ,no i nigdy nie zawiodłam się .
Pieron –
Dziękuję Monika, super jest to co napisałaś! FULL Wzmacnianie i Rozciąganie powstało z myślą o tych gorszych momentach, kiedy nie mamy siły, czasu, energii. Skupienie się wówczas na wzmocnieniu i rozciągnięciu naszych mięśni nie jest tak obciążające energetycznie a daje niesamowite efekty! Od razu poczujesz przypływ nowych sił, lepsze samopoczucie, cudowne napięcie w mięśniach i ukojenie dla obolałych partii ciała. To genialne przygotowanie również przed kolejną akcją treningową – bo prawidłowo rozciągnięte i wzmocnione mięśnie zachowują się 100% efektywniej na regularnym treningu!
Ewa –
Ten pakiet nie był nie był od samego początku moim ulubionym (nawet lubianym). Bardzo się zniechecilam na początku, był dla mnie za mało dynamiczny i zbyt precyzyjny. Postanowiłam dać mu drugą szansę i się w nim zakochałam. Piękna kombinacja ćwiczeń, max rozciąganie, precyzja ruchów i lekka zadyszka. Obecnie to mój ulubiony program, pozwala mi wykonać trening częściej niż zwykle, mięśnie pracują jak nigdy. Co najważniejsze, dzięki całej tej precyzji, której kiedy nie lubiłam, inne ćwiczenia są dla mnie dużo łatwiejsze, czuje ze jestem rozciągnięta lepiej niż zwykle . Polecam każdemu, cieszę się, ze dałam mu druga szanse 😍