Pakiet ĆWICZEŃ dla ZAPRACOWANYCH na całe ciało

PRACUJESZ? Jesteś całymi dniami wykończona, pracą, dziećmi i domem?

Chciałabyś w końcu zadbać o ciało ale nie masz już na to siły??

TO TEN PAKIET JEST DLA CIEBIE!

Kilka tygodni temu postanowiłam pójść do pracy off-line. No i odczułam na własnej skórze co to znaczy być padniętą po całym dniu pracy i nie mieć już na nic siły!

Odczułam to dość boleśnie ale był to też impuls do wymyślenia sposobu – jak trenować w takie dni?!!

NO I WYMYŚLIŁAM

Udało mi się przechytrzyć „system” i stworzyć taki pakiet, który nie będzie wymagającym i długim treningiem, a tylko ćwiczeniami, których głównym celem jest utrzymanie ciała w trybie treningowym, w dni w które nie masz siły i energii na coś dłuższego i bardziej wymagającego!

W takim razie jak wyglądają treningi??

W każdym dniu czeka na Ciebie 5 ćwiczeń, które są tak wyselekcjonowane, żeby poruszyć całe Twoje ciało do pracy.

Każdego dnia wykonujemy ćwiczenie na ramiona, plecy, pośladki, uda, brzuch.

Każde z ćwiczeń wykonujemy w 15 powtórzeniach ( niektóre w 30 ).

Czas trwania to plus minus 8-10 minut.

ĆWICZYMY STATYCZNIE, bez dynamicznych skoków, wyskoków itp.

Nie potrzebujesz się specjalnie przebierać, nie potrzebujesz robić rozgrzewki czy rozciągania. Wszystko zawarte jest w tych 5 ćwiczeniach

CZAS DOSTĘPU DO PAKIETU TO 12 MIESIĘCY