Patent na Pupę

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 5 ocen klientów
(5 opinii klienta)

69,00 

  1. CO ZNAJDUJE SIĘ W PATENCIE:

W kleksach:

  • 10 TRENINGÓW
  • PLAN DIETETYCZNY NA 2 TYG
  • BONUS-PROGRAM UJĘDRNIAJĄCY
  • PLAN POSIŁKÓW I LISTA ZADAŃ- TABELE
  • TAJNA GRUPA NA FB
  1. PYTANIA I ODPOWIEDZI:

CO TO JEST PATENT NA PUPĘ?

Patent na pupę to 10 treningów, które wykonujesz 5 x w tygodniu a w weekend odpoczywasz i się regenerujesz. Plan na dwa tygodnie ułożony jest tak, by jak najlepiej zaangażować Twoje pośladki a jednocześnie nie przeciążać tylko samych nóg – bo w końcu nie chodzi nam o ich rozbudowanie a wysmuklenie i ujędrnienie! Stąd w patencie różnorodność ćwiczeń, które pomogą nam zachować ładne proporcje całego ciała na tle których nasza pupa będzie się ładnie prezentować😊

NA JAK DŁUGO STARCZY CI PATENT?

Na zawsze! Masz nielimitowany dostęp wszędzie tam gdzie jest Internet! To czy będziesz go ćwiczyć przez 2 tygodnie, miesiąc czy 3 lata zależy tylko od Ciebie.

JAK WYGLĄDA PROCES ZAKUPU?

Treningi są to nagrania video dostępne w wersji on-line. Po zakupie patentu otrzymasz link i hasło na adres mailowy podany w zamówieniu. Następnie logujesz się do panelu z kursami na stronie www.kursy.sportsmama.pl

W JAKIEJ FORMIE SĄ TRENINGI?

Są to filmiki treningowe nagrane w całości tak jak masz to ćwiczyć. Oznacza to tylko tyle, że ćwiczymy to wszystko razem! Każdy trening główny trwa średnio ok. 15 min dzięki czemu masz wybór czy trenujesz tylko 1 rundę 15-minutową (co zalecam dla os. początkujących) czy wybierasz opcje zaawansowaną i ciśniesz 3 pełne rundy treningowe. Każdy trening rozpoczynasz rozgrzewką i kończysz rozciąganiem, które są również w formie filmików.

CZY TRENINGI SĄ TRUDNE?

W treningach używam mini bandy (czyli gumy) oraz obciążenie (tj. hantle) co powoduje że trening staje się wymagający a zakwasy są gwarantowane. Musisz pamiętać, że aby zbudować i ujędrnić pośladki, należy je mocno bodźcować. Jednak jeżeli uznasz, że takie połączenie jest za trudne, to bez wyrzutów zrób ten trening bez dodatkowego sprzętu – a za jakiś czas wróć do niego i dołóż co trzeba. Pamiętaj, ze na początku wszystko wydaje się trudne i ciężkie a wręcz niemożliwe. Tylko praca, konsekwencja, próby i ciągły trening spowodują, że to co było dla Ciebie niewykonalne staje się łatwizną!

JAK CZĘSTO MOGĘ TRENOWAĆ PATENT?

Patent to plan treningowy na 2 tygodnie, który możesz wykonywać tak długo jak masz ochotę, choć moją propozycją jest zmienianie patentów raz na miesiąc. Na przykład gdy ukończysz patent na pupę, zaczynasz patent na brzuch – lub inny który znajdziesz w moich kursach on-line. Zachęcam do przeglądnięcia pozostałych patentów w sklepie!

JAK TEN PATENT ZADZIAŁA NA TWOJE CIAŁO?

Idealnie dobrane ćwiczenia spowodują, że Twoje pośladki nabiorą ładnych kształtów, uniosą się i będą jędrne jak nigdy! Dzięki bonusowi, którym jest program ujędrniający rozwiążemy problem który jest zmorą prawie każdej Kobiety czyli cellulit. U mnie zmniejszył się on o połowę a nogi stały się gładsze i smuklejsze, bo pamiętaj że wszystkie patenty w pierwszej kolejności są testowane na mnie i dlatego z własnego doświadczenia mogę Ci zagwarantować efekt jaki osiągniesz. Tak układam plan treningowy by zaangażować całe ciało do pracy, dlatego też pupa jest tu priorytetem aczkolwiek brzuch ramiona i plecy zaczną również nabierać ładnych kształtów.

CO OSIĄGNIESZ?

Nauczysz się systematyczności w treningu, zdrowego odżywiania, dobrych nawyków dzięki którym nie będziesz tak łatwo odpuszczać.

CO WYDARZY SIĘ PO PATENCIE?

Będziesz chciała więcej, zobaczysz że nie taki diabeł straszny. Efekty będą mobilizować Cię do dalszej pracy nad sobą. W końcu jedzenie FIT nie będzie dla Ciebie takim koszmarem. Dzięki moim propozycjom posiłków FIT jedzenie nie będzie już dla Ciebie problemem. Bo pamiętaj, w prostocie siła i właśnie tego w moim patentach się tego nauczysz.

 

  1. CO POTRZEBUJESZ ŻEBY ZACZĄĆ:

Guma/krzesło/hantle/dobre nastawienie/woda/mata

 

KUP JEŻELI:

  1. Jeżeli jesteś osobą początkującą bo:

– możesz zrobić trening 15 minutowy, czyli 1 rundę zamiast 3

– dodatkowy sprzęt nie jest obowiązkowy i zrobienie treningu bez obciążeń znacznie ułatwia ćwiczenia

– każdy trening musi być wyzwaniem nawet dla osoby początkującej!

  1. Jeżeli jesteś osobą zaawansowaną, bo przez godzinny trening dam Ci Pieroński wycisk!
  2. Jeżeli jesteś po porodzie i po wszystkich konsultacjach lekarskich z zielonym światłem do treningu😉
  3. Jeżeli chcesz w końcu zobaczyć efekt swoich treningów
  4. Jeżeli masz dość wymówek, swojego lenistwa, niechcemisiów. To dobry czas by zacząć!