PATENT PIERONA na brzuch&boczki ALL SIZE
160,00 zł
PATENT PIERONA na brzuch & boczki ALL SIZE – to plan dla każdej z Was, dla każdego rozmiaru i zaawansowania! Ładny brzuch to pojęcie względne, dla każdego może oznaczać co innego.
To co jest ważne to jego funkcja. Ich podstawowym zadaniem jest ochrona narządów wewnętrznych oraz stabilizacja kręgosłupa w okolicy lędźwiowo-krzyżowej a także wpływa na utrzymanie właściwej postawy ciała. W tym kursie skupiam się na nauce poprawności wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha, uświadamiam ,że samymi ćwiczeniami na brzuch-brzucha nie zrobimy. Jak również skupiam się na SYMETRII ciała. Tutaj nie znajdziesz ćwiczeń na bezmyślne machanie brzuszków!!
W PATENCIE PIERONA znajdziesz rozwiązanie na “płaski” brzuch, zdrowe plecy,symetrię ciała no i oczywiście redukcję tkanki tłuszczowej.
Co znajdziesz w tym kursie:
- Filmik instruktażowy jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na brzuch, plus zadania dla słabego brzucha!
- 9 treningów (każdy ok 50 minut), które mają na celu wzmocnić mięśnie brzucha, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha i boczków, jak również z całego ciała- bo jak doskonale wiemy, tkanka tłuszczowa redukuje się na całym ciele, a nie na wybranych jego partiach 😉
- Treningi przygotowane z myślą o całym ciele, tak by nie pomijać symetrii ciała, ćwicząc brzuch nie zapominajmy o ćwiczeniach na mięśnie grzbietu, ud czy pośladków.
- Ebook dietetyczny stworzony przez dietetyczkę Dorotę Świdnik ( IG: słodkie_fajne_dietetyczne
–
DLA KOGO PATENT PIERONA?
- Dla osób początkujących jak również dla osób zaawansowanych. Pierwsze 3 treningi nagrane są z Edytką, która jest SIZE+ i wykonuje trening w swoim tempie w łatwiejszej wersji, natomiast ja “cisnę” ile dam rady- czyli tempo dla zaawansowanych
- Pozostałe 6 treningów przygotowane jest również w 2 opcjach trudniejszej i łatwiejszej ( która będzie wyświetlana obok mnie)
- Dla osób, które chciałyby wzmocnić brzuch i całe ciało w świadomy sposób
Ten pakiet treningów będzie nieodpowiedni dla:
- osób ze stwierdzonym rozstępem mięśnia prostego brzucha
- dla osób z przepukliną brzuszną
- dla kobiet w ciąży i w połogu
Czas dostępu do wykupionego PATENTU:
DOSTĘP DO PLANU treningowego jest na 12 miesięcy od dnia zakupu.
Jak wygląda proces zakupu?
Treningi to nagrania video dostępne w wersji on-line. Po zakupie patentu otrzymasz link i hasło na adres mailowy podany w zamówieniu- UPEWNIJ SIĘ, ŻE PRZY ZAKUPIE WPISUJESZ POPRAWNY MAIL.
Po zakupie na Twoją skrzynkę przyjdzie login i hasło. Jeżeli nie możesz znaleźć hasła do platformy kursowej – sprawdź skrzynki takie jak: OFERTY/NEWSLETTER,SPAM/SPOŁECZNOŚCI/INNE itp.
Następnie logujesz się do panelu z kursami na stronie www.kursy.sportsmama.pl
CZY TRENINGI SĄ TRUDNE?
Treningi są wymagające ale dzięki dodaniu do filmików wersji łatwiejszej masz możliwość w każdej chwili modyfikować poziom trudności czyli zmienisz ćwiczenie lub robisz je wolniej – dasz radę!! Pamiętaj, ze na początku wszystko wydaje się trudne i ciężkie a wręcz niemożliwe. Tylko praca, konsekwencja, próby i ciągły trening spowodują, że to co było dla Ciebie niewykonalne staje się łatwizną!
Kasia –
Ola treningi twoje są wszystkie super napoczatku mysilalam że ten plan będzie dlamnie za słaby bo już ćwiczę 2 lata z tobą ale wręcz przeciwnie dają nie źle w kość są super polecam
Marta –
Zdecydowanie polecam. Treningi stworzone są dla osób początkujących i zaawansowanych. Można się nieźle przy nich spocić a dodatkowo każdy trening jest inny więc nie ma jak się nimi znudzić:)
Asia –
Jeśli ktoś się zastanawia, to jak najbardziej polecam, ćwiczenia dają niezły wycisk, ale naprawdę warto. Plusem jest to, że są nagrane w 2 wersjach, pierwsza zaawansowana, bardziej dynamiczna, druga dla osób początkujacych, tutaj ćwiczenia są bardziej statyczne, więc naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. Ja uwielbiam i z niecierpliwością czekam na kolejny dzień 🙂
Klaudia –
Treningi wymagają wysiłku ale faktycznie dla każdego. Dla osób ze sporą nadliczbową ilością kg tak jak ja, też do przejścia. Ćwiczenia w dwóch wersjach trudniejszej i łatwiejszej wiec każdy znajdzie coś dla siebie. Jak najbardziej polecam.
Joanna –
Długo szukałam motywacji żeby znowu się zacząć ruszać. Stwierdziłam, że jak zapłacę to mnie zmotywuje, a że jestem sknera to faktycznie trzymam się treningów 3ci tydzień:) treningi są bardzo zróżnicowane, nie ma nudy, po każdym treningu pot leje się strumieniami. Polecam dla tych co chcą sobie dać wycisk i tym co dopiero się rozkręcają.
Łucja –
Ten patent to sztos!! Ćwiczę już sporo czasu, z przerwami na chorowanie i gorsze samopoczucie, ale dość regularnie. Tutaj już w pierwszym tygodniu po pierwszym treningu nie potrafiłam zrozumieć jak to się stało że tak sapałam i ledwo nadążałam za Olą 🙂 dziewczyny, polecam!!!! nie pożałujecie 🙂