Pieronek KONTYNUACJA

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 2 ocen klientów
(2 opinie klienta)

75,00 

Witam Cię serdecznie w pakiecie treningów Pieronek KONTYNUACJA!

DOSTĘP DO TRENINGÓW: na zawsze (do końca internetów lub mojego)

 

Pieronek 2 to kontynuacja programu treningowego dla osób początkujących.
Tempo w treningach jest intensywniejsze a zakresy ćwiczeń większe niż w Pieronku 1 na którym bazujemy. Natomiast nadal nie znajdziesz tu takich elementów jak: podskoki, trudne konfiguracje ćwiczeń czy duże obciążenia różnych partii ciała.
 
W kontynuacji skupiłam się na wzmacnianiu i rozciągnięciu już zaktywizowanych partii mięśniowych. Ale jeśli kiedyś ćwiczyłaś to nic nie stoi na przeszkodzie żebyś wystartowała z Pieronkiem 2 na początek!
 Najmocniejszym punktem programu jest skupienie się na rozciągnięciu i wzmocnieniu w trakcie aktywizacji mięśni oraz oczywiście spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zapraszam Cię również do znajdującego się w kursie MOBILITY BASIC, które poprawi Twoje zakresy ruchów i zwiększy efektywność wykonywanych ćwiczeń 🙂
DLA KOGO?
Jeżeli jesteś zastana, czujesz się pospinana i masz jakieś blokady w ciele których chcesz się pozbyć – a do tego chcesz w sposób spokojny ale i wymagający (!)  pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej – to dobrze trafiłaś!
 
W skali 1-5 poziomu trudności treningów w kategorii: dla osób początkujących, Pieronek osiąga wynik 4-5
 
CO ZNAJDUJE SIĘ W PLANIE:
 
Osiem 10-minutowych treningów ułożonych w 4-tygodniowy plan treningowy. Treningi mają na celu nauczyć Cię systematyczności w treningach oraz spowodować, że ciało zacznie zmieniać się na bardziej FIT 🙂
 
4 wyzwania (challenge) które sprawią, że będziesz sama sobie stawiać wyżej poprzeczki!
 
TAJNA GRUPA NA FB