SUMMER on line CAMP

SUMMER on line CAMP to plan treningowy ułożony na 4 pełne tygodnie z możliwością wykonywania ich przez pełne 2 miesiące
Pieroński CAMP jest bardzo elastyczny czasowo oraz fajnie zróżnicowany jeśli chodzi o poziom zaawansowania – dlatego jestem pewna że każdy znajdzie tu coś dla siebie:

Będą do wyboru 3 opcje :

SUMMER SZOTY czyli krótkie i mega intensywne metaboliczne treningi. Jeżeli długość treningu ma dla Ciebie znaczenie to SZOTY będą idealne! To 7-10 minutowe treningi w 3 rundach do zrobienia na maksimum Twoich możliwości. Szybko, intensywnie i różnorodnie a metabolizm będzie fajnie podkręcony przez cały dzień.
.
SUMMER SHAPE to dla odmiany treningi siłowe, KSZTAŁTUJĄCE SYLWETKĘ. Skupiam się tutaj na ruchu, dopięciu mięśni, jędrności i kształcie naszego ciała
.
.
SUMMER on-line CAMP to nic innego jak 2 powyższe pakiety ułożone w jeden PLAN piękny TRENINGOWY na wakacje. Przygotowałam wersję na 5 dni w tygodniu w wersji miksowanej ale zostawiłam Ci również do wyboru same SZOTY i same SZEJPY tak, żebyś mogła sobie włączyć dowolny trening kiedy tylko najdzie Cię ochota:)
.To super plan na wakacje – na naszym internetowym CAMPIE będzie się działo – to na pewno! Start 6 lipca ale lajfy treningowe na moim koncie na IG (@sportsmama_ola) rozpoczynamy już od 1 lipca:) ZAPRASZAM!