Treningi w ciąży

2 opinie dla Treningi w ciąży

1. 

   Oceniony 5 na 5.

   Ewa –

   Ćwiczę z Olą już kawał czasu i powiem szczerze że czekałam na te treningi w ciąży od kiedy się dowiedziałam że spodziewamy się kolejnego potomka, testowałam kilka treningów z you tube dla kobiet w ciąży i szczerze nie byłam do końca usatysfakcjonowana , przed ciążą byłam bardzo aktywna i lekarz nie widział przeciwskazań do tego abym nadla ćwiczyła. Ten program jako jedyny dla ciężarówek spełnił moje oczekiwania? ćwiczenia są spokojne ale też wymagajace, czuć że pracują mięśnie te które powinny i przede wszystkim mam uczucie prawdziwego przygotowania do porodu? jak dla mnie każdy program treningowy Oli jest hitem i tym razem się nie zawiodlam? szczerze wiem, że będę dobrze przygotowana do porodu i naprawdę polecam każdej kobiecie która spodziewa się maleństwa, nawet jak wcześniej nie ćwiczyła to intensywność dopasuje do siebie?

   • 

     Pieron –

     Ewa dziękuję za Twoją opinię! Ocena w praktyce jest bezcenna:)

   • 

     Pieron –

     Głównym celem treningów w ciąży było przygotować mamę fizycznie ale i psychicznie do porodu. Bardzo mi zależało, żeby komfort psychiczny i samopoczucie było w tym ważnym dniu na jak najwyższym poziomie. Dziękuje za wspaniały komentarz, sam konkret! Trzymam mocno kciuki za szczęśliwe rozwiązanie:))

2. 

   Oceniony 5 na 5.

   Ewa –

   Trenuje z Olą nie od dzisiaj i powiem szczerze że czekałam na ten kurs od kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Testowałam po drodze kilka treningów z you tube, ale nie byłam do końca usatysfakcjonowana, za każdy razem czegoś mi brakowało. Często kończyło się na tym, że włączałam trening z różnych kursów Oli i modyfikowałam ćwiczenia pod siebie, żeby się nie przeciążyć i nie narobić większej krzywdy niż pożytku. Jak tylko pojawił się kurs w sklepie dla kobiet w ciąży musiałam go przetestować, Ola, jak zwykle zresztą, mnie nie zawiodła. Ćwiczenia są spokojne, statyczne ale wymagające. Czuć pracujące mięśnie ale przede wszystkim czuję, że treningi przygotowują mnie do porodu. Jeśli jeszcze ktoś się zastanawia czy warto, to ręczę że BARDZO WARTO 🙂 spokojnie da rade nawet osoba która nigdy nie ćwiczyła, intensywność naprawdę dobierasz do swojego stanu i aktualnego samopoczucia. Myślę że jest to super inwestycja w zdrowie fizyczne i psychiczne (bo powiem szczerze , że uspokoiłam się przede wszytkim psychicznie, czuje się bardziej przygotowana do porodu i lęk przed nim naprawdę znacząco mi się obniżył). Także szczerze POLECAM!!!