-51%

SIZE PLUS – treningi 15 minutowe

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 17 ocen klientów
(17 opinii klienta)

140,00 zł 69,00 zł

Witam Cię serdecznie w pakiecie treningów SIZE PLUS treningi 15-minutowe

DOSTĘP DO PLANU treningowego jest na 12 miesięcy od dnia zakupu.

W pakiecie znajduje się łącznie 8 treningów które trwają ok. 15 minut (z rozgrzewką i rozciąganiem)

SIZE PLUS – treningi 15 minutowe  to postawienie na aktywność i podkręcenie metabolizmu w bezpieczny sposób w jak najkrótszym czasie!

Bywają dni, tygodnie, czy też pory roku jak np. lato, że nie ma się ochoty i czasu na dłuższy trening. Specjalnie na te dni przygotowałam kurs w którym treningi trwają zaledwie kwadrans (!) a przy tym maksymalnie angażują całe Wasze ciało do pracy i podkręcą metabolizm na resztę dnia 🙂

DLA KOGO TRENINGI?

Jeżeli boisz się, że ćwiczenia mogą Cie uszkodzić, bo bardzo długo nie ćwiczyłaś lub po prostu nigdy nie byłaś zbyt chętna do treningów- to ten plan jest idealny dla Ciebie NA SAM POCZĄTEK!

Ćwiczenia są proste, ale tętno utrzymujemy na podwyższonym poziomie by uruchomić proces spalania tkanki tłuszczowej. Wzmocnisz plecy, brzuch, nogi i pośladki przy jednoczesnym podkręceniu samej przemiany materii na wyższy poziom.

W skali 1-5 poziomu trudności treningów w kategorii: dla osób początkujących, SIZE PLUS- treningi 15 minutowe-  osiąga wynik: 1- 2

Także jeśli WSZYSTKIE PLANY TRENINGOWE okazują się dla Ciebie za bardzo wymagające – to SIZE PLUS (zarówno 15 jak i 30 minut) będzie strzałem w 10tkę!

CO ZNAJDUJE SIĘ W PAKIECIE SIZE PLUS:

  • 8 treningów ( ok.15minutowych) , które możesz wykonywać wszędzie tam, gdzie wygospodarujesz dla siebie kawałek podłogi. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego sprzętu.
  • Treningi mają na celu nauczyć Cię systematycznej aktywności, zachęcić do ruchu, wzmocnić ciało i pobudzić metabolizm do redukcji tkanki tłuszczowej
  • TAJNA GRUPA NA FB, gdzie wspólnie działamy, monitorujemy postępy i dajemy sobie wsparcie

TO CO, DZIAŁAMY? 15 minut – na pewno dasz rady!

Kategoria:

17 opinii dla SIZE PLUS – treningi 15 minutowe

  1. Sylwia –

    Jestem pozytywnie zaskoczona po 1 treningu. Nie spodziewałam się że 15 minut może tak zmęczyć. Ćwiczenia proste, co jest bardzo ważne bo nie zniechęcają. Endirfinki szaleją, czekam do jutra i lecę z kolejnym treningiem.

  2. Sylwia –

    Hej! Te treningi to rewelacja. Bardziej się spociłam niż na tych 30m. Człowiek nie wiadomo jakby był zmęczony to po tym treningu dostaje powera ? a u mnie jest już 23 .00 … Jak tu eraz spać ??? . W każdym razie zamierzam ćwiczyć i 30m i 15m. Mam nadzieję że dam rady. Pozdrawiam

  3. Kasia –

    Hej. Pierwszy trening super. Moja aktywność sportowa od wielu lat leży i kwiczy z powodu chorego kręgosłupa. Do tej pory nie mogłąm trafić na ćwiczenia, które pozwolą mi ćwiczyć bez bólu kręgosłupa. W marcu miałam operację, a dzisiaj (13.07.2021) odbyłam swój pierwszy trening. Dałam radę :):):) Ćwiczenia są proste, intensywność niby krótka, ale zmęczenie odczuwalne. Z każdym ćwiczeniem pomimo odczuwalnego zmęczenia chciało się więcej.

  4. Joanna –

    Jestem po drugim treningu ? choc nie chcialo mi sie, to zrobilam, bo to tylko 15 minut! I jestem dumna z siebie, ze sie ruszylam i zmeczylam, bo tak, mozna sie niezle zmeczyc przez te 15 minut ?

  5. Iwona –

    Pierwszy trening zaliczony, jestem zachwycona, zmęczona ale tak pozytywnie, jutro następny , dziękuję że wpadłaś na pomysł aby nam pomóc.

  6. Gosia –

    Hej super trening jak dla mnie, mamy 4 dzieci a najmłodsze ma 10mc, ciężko po cc zabrać się za ćwiczenia, te są fajne delikatne aczkolwiek dają popalić. pozdrawiam

  7. Jola –

    To moja najlepsza decyzja ? trening trwa tylko 15 min. ale naprawdę warto!

  8. Sylwia –

    Dziś zaliczyłam 2 trening , ćwiczenia są proste do wykonania co bardziej motywuje do dalszego działania. W końcu chce mi się ćwiczyć, mam zamiar trenować codziennie

  9. Sylwia –

    Super inwestycja.Dziś zaliczyłam 2 trening , ćwiczenia są proste do wykonania co bardziej motywuje do dalszego działania. W końcu chce mi się ćwiczyć, mam zamiar trenować codziennie

  10. Marta –

    Najlepszy trening dla ludzi bez kondycji ♥️ . Dziękuję Ola za niego . Polecam wam bardzo dziewczyny . Nawet ja mama 2 dzieci znajduje 15 min 🙂

  11. Haniajakielska –

    Kurs super.dla osób z siedzącym trybem życia idealny. Zrobiłam pierwsze osiem treningów i czuję jak moje ciało zaczyna ożywać.pierwszy kurs,który nie zniechęca,tylko nakręca na więcej i więcej..

  12. Agnieszka –

    Trening super, trwa tylko 15 minut, proste ćwiczenia aczkolwiek idzie się spocić. Nie zrezygnuję tak łatwo jak z innych treningów.

  13. Moniula –

    Znalazłam pierwszy raz w życiu takie treningi, które pozwoliły mi się zaprzyjaźnić z ćwiczeniami. Minus 7 kg to najlepsza motywacja i jadę dalej bo warto

  14. Agnieszka –

    Byłam sportowym świrem, ale po zajściu w ciążę i połogu mam duza nadwagę i ciężko wrócić do skakania itp a te treningi pozwalają mi się fajnie spocić i dają wycisk . Uwielbiam polecam każdemu kto zaczyna ze sportem, nie ważne czy otyła czy nie. Poczatkujaca i nawet zaawansowana gdy chce wrócić do cwiczen po ciazy lub dłuższej przerwie. No Ola nas nie zawodzi ?⚡

  15. Kasia –

    Pierwsze treningi, które naprawdę robie z przyjemnością. Niby 15min ale można się porządnie zmęczyć ?

  16. Kaja –

    Fantastyczna sprawa dla osób początkujących! Nie zniechęcają poziomem trudności a męczą porządnie! Aż chce się ćwiczyć dalej i motywacja super się utrzymuje, uwielbiam je!❤️

  17. Anka –

    Cześć dziewczyny! Polecam z całego serca! Bałam się że nie dam rady bo od długiego czasu nie ćwiczyłam kompletnie nic, wiecznie mnóstwo wymówek: brak siły, brak czasu, a to trzeba obiad zrobić, lekcje z dzieckiem, praca itd. myślę że większość z Was zna te wymówki z własnego doświadczenia. Ale w końcu się zmobilizowałam i odpaliłam trening, nawet się nie zorientowałam a już bylam po ćwiczeniach ? bardzo przyjemne, proste ćwiczenia, na początek w sam raz ?

    • Pieron –

      Dziękuję Aniu 🙂

Dodaj opinię