SIZE PLUS- treningi 30 minutowe

12 opinii dla SIZE PLUS- treningi 30 minutowe

1. 

   Oceniony 5 na 5.

   Joanna Es –

   Jestem osobą,która przez ponad 30 lat prawie nic nie robiła, nie ćwiczyła, nie stosowała diety. Efekt jest taki, że doszłam do wagi określonej jako otyłość patologiczna. Nawet jak zaczynałam jakieś zestawy ćwiczeń to po 10 min odpuszczałam, bo nie byłam w stanie. Tutaj zaczynam 3 tydzień i wreszcie polubiłam ćwiczenia. Są dobrane tak, że nawet ja z kolosalną wagą, jestem w stanie je wykonać.
   Regularne ćwiczenia naprawdę dają super efekty. Ja nie urkywam, diety specjalnej się nie trzymałam, a na samych ćwiczeniach zeszło mi duzo. Nie dość, że ciało się zmienia, to kondycja też jest o wiele lepsza. Jak na początku z ogromnym wtysiłkiem kończyłam 30 min treningu, tak po 2 tygodniach robiłam 2 trningi pod rząd 🙂 i wyjście na moje drugie piętro to już nie jest problem dla mnie 😀 nie muszę robić przystanku w połowie 😉
   Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia, ja z czystym sumieniem polecam!!

2. 

   Oceniony 5 na 5.

   Asia –

   Super ćwiczenia ☺wymagające ale do zrobienia ☺☺☺Polecam z czystym sumieniem ☺☺☺☺

3. 

   Oceniony 5 na 5.

   początkującafitmamuśka –

   Jestem mega naładowana pozytywną energią pierwszy trening 3 tygodnia za mną. Super ćwiczenia w końcu coś dla mnie bezpiecznego, coś co mogę sama zrobić w domu z dwójką dzieci na pokładzie. Jeśli jeszcze się zastanawiasz to już do dzieła… nikt sam za Ciebie tego nie zrobi 🙂
   Zawalcz o siebie !!!

4. 

   Oceniony 5 na 5.

   Dorota –

   Ćwiczenia rewelacyjne, czekam z niecierpliwością na każdą kolejna lekcję. Po każdym ćwiczeniu jestem tak turbo doładowna że robię dużo innych żeczy gdzie normalnie nic by mi się nie chciało. Dziewczyny jeżeli się jeszcze zastanawiacie to naprawdę nie ma co myśleć bo Pieronica Olcia naprawdę sprawia ,że człowiek zaczyna kochać ćwiczenia gdzie przez dobre 10 lat siedział tylko na kanapie .Polecam bardzo .

5. 

   Oceniony 5 na 5.

   Aga –

   Od najmłodszych lat zmagam się z nadwagą, a w tym momencie po 4 ciążach i totalnym zaniedbaniu samej siebie, z otyłością. Każdy inny trening, który do tej pory prówałam wykonywać szybko mnie zniechęcał ze względu na tempo, długość oraz trudności w wykonaniu więkoszości ćwiczeń. Dzięki Size Plus w końcu mogę być aktywna i wierzę że jest to piękny początek mojej drogi do zdrowszego życia. Dziękuję Oli i Anetce za super motywację. Bardzo polecam dołaczyć do programu.

6. 

   Oceniony 5 na 5.

   Edyta –

   Bardzo fajny projekt. Namówiła mnie na niego siostra. Za co jestem jej bardzo wdzięczna. Mam 42 lata, otyłość olbrzymią, siedzącą pracę i generalnie nie specjalnie mam ochotę na ruch. Treningi Oli nie są najłatwiejsze, ale są do zrobienia, nie powodują (u mnie) zniechęcenia, co znaczy, że z chęcią sięgam do kolejnego nagrania. Nie oczekuję spektakularnych efektów, ale jeśli będzie mi się łatwiej poruszać to już dużo. Nie mówiąc o tym, że trzy 30-minutowe treningi w tygodniu to więcej niż nic nie robienie. Dziękuję i gorąco polecam jeszcze nie zdecydowanym.

7. 

   Oceniony 5 na 5.

   EMILIA –

   Jestem zachwycona. Fakt robię ćwiczenia codziennie wiec dwutygodniowy plan zrobiłam w 6 dni. Delikatne zakwasy mięśnie się odzywają. Jest cudnie. Powiem szczerze że jest mi mało i już myślę nad zakupem kolejnej serii. Świetna motywacja i ćwiczenia nie obciążające ale pomagające rozpoczęcie aktywnosci fizycznej. z czystym sumieniem mogę polecić. Ze mną ćwiczy roczny Syn i się ze mnie śmieje ale 30 min zawsze się znajdzie. P O L E C A M !

8. 

   Oceniony 5 na 5.

   Daria –

   Super treningi, dopasowane do osob z nadwaga, nie ma problemu, zeby wykonywac cwiczenia plus sa porady jak zrobic cwiczenia w inny sposob, jesli ma sie z czyms problem 🙂

9. 

   Oceniony 5 na 5.

   Sylwia –

   Hej. Na początku chciałabym podziękować Oli za pomysł i treningi size+…
   Jestem osobą która szybko traci zapal i się zniechęca, przebrnęłam do końca treningów i napewno na tym nie skończę.
   Dzieku Ola jesteś super

10. 

    Oceniony 5 na 5.

    Monika –

    Treningi Size plus są idealne dla osób z nadwagą oraz innymi problemami zdrowotnymi. Nie zniechęcają, wręcz zachęcają do aktywności. Widzę już poprawę kondycji a ćwiczę dopiero 2 tygodnie (ja akurat 5 razy w tygodniu). Nie ma tam ćwiczeń nie do zrobienia dla takich osób jak my, wiec sie nawet nie zastanawiaj 🙂

11. 

    Oceniony 5 na 5.

    Ula –

    I właśnie tak powinny wyglądać treningi – nie za długie, nie “mordercze” co mnie zawsze demotywowało do zrobienia kolejnych . Ten kurs jest świetny nawet dla osób, które nie mają problemów zdrowotnych tylko chcą utrzymać kondycję i wzmocnić ciało. Ja zmagam się z przepukliną brzuszną i niestety nie mogę wykonywać wielu ćwiczeń, jednak z Olą jestem po 2 tygodniu i mogę śmiało zacząć 3 i 4 tydzień. Dla mnie rewelacja ?? brawo dla Oli ?

12. 

    Oceniony 5 na 5.

    Anna Otwinowska –

    Witaj Olu, chciałam Ci podziękować za super zestaw treningowy dla takich kobiet jak ja. Na budziku już 45 lat, kg w dużym nadmiarze. Kupiłam Twoje treningi ponad pół roku temu, w momencie kiedy moja Pani doktor oznajmiła mi, że mogę mieć spore problemy z sercem. Minęło jednak sporo czasu zanim dojrzałam do decyzji, że muszę coś zacząć robić. 1 stycznia 2023 bez żadnych postanowień noworocznych wyruszyłam na spacer. Od tamtej pory staram się przynajmniej 5 razy w tygodniu przejść szybkimi marszem około 5 km. W międzyczasie wrzuciłaś na swoją stronę 1,5 minutowe challenge które są mega i wykonuję je każdego dnia. Dołączyłam też w końcu treningi size+. Zaczynam 3 tydzień i nie mogę się doczekać co ciekawego przygotowałaś tym razem. Po tych dwóch tygodniach mogę śmiało powiedzieć jak w reklamie “Dziś mi się chce”. Jestem bardzo zadowolona z tego co robię. Moje ciało zaczyna się powolutku zmieniać. Jestem wypoczęta, lepiej sypiam i nie mam już problemów z krążeniem (prowadzę tryb siedzący i ciągle w pracy było mi zimno). Dodatkowo nie miałam pojęcia o tym, że jestem tak słabo rozciągnięta. Śmiało polecam treningi Size+ dla kobiet które mają jeszcze jakieś wątpliwości czy warto. Oczywiście że warto, warto zainwestować w siebie, w swoje zdrowie. Życzę wszystkim powodzenia